坐月子,真的不可以洗头、洗澡?

发布时间:2018-05-16 20:12阅读次数:151
夏天坐月子,气温逐渐升高,产妇陷入了洗澡困惑:老人说按传统坐月子不能洗澡,而网络媒体,部分专家说可以洗澡。...

夏天坐月子,气温逐渐升高,产妇陷入了洗澡困惑:老人说按传统坐月子不能洗澡,而网络媒体,部分专家说可以洗澡。龙娃提醒:一方面,几千年的传统观念,不代表违背科学,否则也无法传承,更不会“传统”,另一方面,有人说外国人都不坐月子,洗个澡算什么?其实,月子洗澡还真不能想洗就洗,容我分析给大家听听,有没有道理,欢迎大家留言讨论,反正我的朋友月子洗澡是落下病根了。而外国人的体质,和我们是不一样的,以后再说这个问题。因为洗澡是件惬意的事儿,不洗澡会难受。但月子洗澡一定是有大学问的!方法不对,会影响健康!我们先说为什么传统方法强调月子不能洗澡,理由何在?

不能洗澡的理由:产褥期自身会出大量汗液,骨缝张开,毛孔扩大,加之产后虚弱,免疫力差,风寒湿邪很容易入侵肌表。风寒入侵等致风寒湿之邪侵袭机体,痹阻于肩,气血运行不通,则肩臂疼痛。正如《素问·痹论》言:"风寒湿三气杂至,合而为痹也"。这就是传统坐月子不能洗澡的原因,综合中医理论,也是一种科学!而不是一种谣言。

那么,夏季毕竟炎热,再有空调,也很难受,该如何处理呢?龙娃建议如下:

一:如何洗头

坐月子,真的不可以洗头、洗澡?

自然分娩剖腹产妈妈可以接受洗头、洗澡的时间是不一样的。自然分娩创伤小,很快就能下床走路,弯腰。但破腹产由于腹部有伤口,短时间内不能够立即弯腰,接受清洗。

自然分娩可以开始洗头的时间

自然分娩的妈妈一般产后7天就可以开始洗头,但要注意关进门窗,保证既没有冷风也没有热风,洗完之后,要及时将头发吹干,切忌湿着头发走动。洗完之后,可以喝一些驱寒的东西,比如姜汤。如果出现了轻微的受凉迹象,可立即用艾叶煮水,然后对手足部位进行熏蒸。

剖腹产可以开始洗头的时间

一般剖腹产妈妈在产后14天左右可以开始洗头,主要还是先将伤口养好,如果伤口愈合情况不理想,不要急着弯腰洗头。因为剖腹产比自然分娩女性的元气损伤更为厉害,所以在洗头上,要更为小心,不要着凉。

产后洗头注意事项

1:洗头过程中一定要关好窗户,避免风吹,夏天炎热时,也应当关掉空调、风扇。注意,洗头也是不能吹热风的。谨慎使用吹风机。

2:保持洗头水的水温,最好控制在37℃左右。

3:不要使用化学成分太多的洗发剂,避免对头皮造成过多刺激。:

4:洗完之后,要立即将头发上的多余水分擦干,并用一块较大的毛巾包住,避免热量大量挥发。头皮血管在洗头后骤然受到冷空气刺激,会收缩从而引发头痛

在头发没有全干之前,不要立刻睡觉,以免寒气进入体内,造成脖子酸痛及头疼。

5:控制好洗头的次数,即使是夏天,也尽量控制在一周一次的频率。

二:如何洗澡?

洗澡时间:顺产10天后,剖腹产18天后洗澡,伤口恢复不好的要延长。但要特别注意做到这点:特别注意个人卫生,“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

洗澡注意事项:

1,不能使用洗澡球搓出“泥”!

皮肤是人体最外面的一层结构,是直接接触外界环境的屏障,也是人体部分新陈代谢产物的排泄处。清理掉会加速毛孔扩张!而且会:

1 降低抵抗能力,角质层是人体皮肤表面的第一道防线,可以抵御外界的微生物入侵,降低物理、化学物质的刺激,防止水分丢失过快。但如果频繁洗澡或是过度搓泥破坏了角质层,不仅会降低皮肤该有的抵抗能力,还会增加皮肤过敏几率。

2 ,使用洗澡球彻底搓掉身上的“泥”会导致湿气入侵,春夏两季常强调“祛湿”,尤其在夏季,雨水、冷饮、空调等都会加重湿气。但当皮肤屏障异常,洗澡后不擦干等都会加重湿气。

中医认为,湿邪会造成心肝脾肺肾五脏功能的失调,成为各种疾病的根本。

洗澡的其它建议:

1:除了不能使用沐浴球外,饭后不能洗澡,建议产妇下午2点左右洗澡。

2:洗澡不能用沐浴露、香皂、用40摄氏度的温水洗澡即可。也不要涂抹任何护肤品。

3:每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。

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