您的位置:首页 > 月子 > 产后疾病 >

哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发

发布时间:2019-03-14 09:06
哺乳期脱发是什么原因?哺乳期脱发主要由于营养不良、精神压力大、激素变化导致。那么,哺乳期脱发吃什么防止脱发呢?...
女性产后便进入了哺乳期,而哺乳期脱发是很多女性都会遇到的问题。有时候脱发的情况会持续在整个哺乳期内,因而给很多产妇造成了困扰。那么,哺乳期脱发是什么原因呢?

哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发

  1、营养不良导致

  女性从怀孕到出生,需要为婴儿提供足够的营养。所以到了产后在母乳喂养的那段时间,对营养的需求会更高,因此,如果产妇在哺乳期间营养不足,或者营养流失过大的话,就可能会导致脱发的发生。

  2、精神压力大导致

  无论是在生产之前,还是顺利生产以后,作为新手妈妈的女性都需要承受极大的压力。包括产后宝宝哭闹不停,导致产后的女性无法得到充分的休息等。长期的过度的精神压力,或情绪不稳定,都可能导致哺乳期脱发。

  3、激素变化导致

  这也是导致哺乳期的女性脱发的一个原因。女性开始怀孕以后,体内的激素水平会不断地上升。而婴儿出生以后,雌激素和孕酮会迅速下降。随着体内激素的减少,脱发的现象也就出现了。

哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发

  哺乳期脱发吃什么好

  1、补充植物蛋白

  产妇如果是因为头发中缺少某些物质引起的脱发,在日常饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,例如大豆、黑芝麻、玉米等等。

  2、多吃新鲜蔬菜和水果

  女性如果食用大量的糖类、脂肪类的食物,也会引起掉发的。而蔬菜和水果都属于碱性的食物,女性朋友多吃这些食物,可以中和酸性。

哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发

  3、补充铁质

  其实哺乳期女性脱发有30%的因为身体缺铁导致的。对于这种原因导致的脱发,女性在平时就可以多吃一些含铁量的食物,例如菠菜、黄豆、黑豆、蛋类等等。

  4、补充维生素E

  想要防止脱发现象,维生素E的补充也是非常重要的,它的存在可以促进毛发的生长,防止头发衰老。女性可以多吃莴苣、卷心菜、黑芝麻等等。

  5、补碘

  有些产妇虽然没有严重的脱发现象,但是头发长期枯黄、干燥没有光泽。这种情况下,女性可以多吃海带、紫菜、牡蛎等等,因为当我们的头发营养充足以后,就可以在一定程度上防止脱发的情况发生。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与batdongsanvang.info无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 产后注意事项
  • 脱发
  • 产后脱发
  • 哺乳期乳头疼痛是怎么回事?该怎么办
    哺乳期乳头疼痛是怎么回事?该怎么办
  • 女人生完孩子后,“下面”变干涩了?这3个原因请多体谅
    女人生完孩子后,“下面”变干涩了?这3个原因请多体谅
  • 哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发
    哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发
  • 人流后注意事项及饮食禁忌 女性都要知晓
    人流后注意事项及饮食禁忌 女性都要知晓
  • 选对时间吃阿胶产后恢复得快 有多少女人知道
    选对时间吃阿胶产后恢复得快 有多少女人知道
  • 清宫后一个月来两次月经是怎么回事
    清宫后一个月来两次月经是怎么回事
  • 哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发
    哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发
  • 12岁女孩已开始脱发 防脱发究竟要怎么做
    12岁女孩已开始脱发 防脱发究竟要怎么做
  • 经常脱发是什么原因 头发应该这样护理
    经常脱发是什么原因 头发应该这样护理
  • 避免怀孕抑郁脱发 多摄取维生素H
    避免怀孕抑郁脱发 多摄取维生素H
  • 产后脱发怎么办?产后脱发吃什么好?
    产后脱发怎么办?产后脱发吃什么好?
  • 脱发
    脱发
  • 哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发
    哺乳期脱发是什么原因 吃什么可以防止脱发
  • 产后要如何预防脱发
    产后要如何预防脱发
  • 产后脱发怎么办 吃这些帮你补回来
    产后脱发怎么办 吃这些帮你补回来
  • 产后大把掉发?专家给出辣妈产后脱发烦恼的方法
    产后大把掉发?专家给出辣妈产后脱发烦恼的方法
  • 产后掉发严重,怎么办?4招拯救你的黑长直
    产后掉发严重,怎么办?4招拯救你的黑长直
  • 产后掉发严重吃什么 产后脱发怎么办
    产后掉发严重吃什么 产后脱发怎么办
更多

相关推荐