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产后奶水不足怎么办 教你正确催奶

发布时间:2018-03-01 17:41阅读次数:50
不同的女人有着不一样的体质,不少女人在产后都会面临奶水不足的情况,这样不仅会让宝宝吃不饱,而且自己还会异常的烦恼,那么接下来小编就给大家介绍一下如何正确催奶吧。...
不同的女人有着不一样的体质,不少女人在产后都会面临奶水不足的情况,这样不仅会让宝宝吃不饱,而且自己还会异常的烦恼,那么接下来小编就给大家介绍一下如何正确催奶吧。

  加强宝宝的吮吸

  如果产后宝妈们出现了奶水不足的情况,这时候就要注意加强宝宝吮吸乳头的方式,这样可以不断地刺激乳腺分泌乳汁,而且还能够预防乳腺疾病的发生,只要吸得好,自然会有源源不断地奶水供应。

  及时补充营养

  产后宝妈需要不断地吸收营养,其实很多营养并不只是为了恢复自己的身子,更多时候是需要通过分泌乳汁,从而将营养成分输送到宝宝的体内,而食物的营养是可以帮助催乳的作用,也是可以解决奶水不足的问题。

  正确的喂养姿势

  其实对于初为人母的宝妈们来说,很多事物都是非常的陌生,而有时候奶水不足的情况,也有可能是因为喂养姿势不正确导致的后果,而且喂养姿势不正确的话,对于宝宝来说也是容易出现呛奶的可能,所以正确催奶的话,也就要保证喂养姿势也要正确。

产后奶水不足怎么办 教你正确催奶

  适度休息

  不少女人在产后的时间里,由于兴奋喜悦,把太多的时间用来照顾宝宝,而自己的休息时间越来越少,而相反充足的睡眠质量可以帮助激素的分泌,对于性激素的平衡也有很大的帮助,而激素的稳定是可以帮助乳汁的分泌,催奶也就是可以达到效果,所以减少疲劳,注意休息。

  产后可以利用按摩的方式来进行催奶吗?

  其实在产后催奶的问题上,也是可以用按摩的方式,但是这时候要多加注意自己双手的清洁,因为乳头是需要给宝宝吮吸,所以要避免有细菌残留,以免进入到宝宝的身体里。

  而产后按摩的方式,可以刺激乳腺分泌乳汁的效果,及时解决奶水不足的情况,而且产后也是乳房二次发育的好阶段,按摩可以帮助乳房变得更大,更加坚挺,对于下垂的情况也有很好的改善效果,所以产后按摩乳房不仅可以增加催奶的作用,而且还可以保健乳房。

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