您的位置:首页 > 月子 > 产后知识 > 哺乳期 >

哺乳期乳房有硬块怎么消除 试试这些方法

发布时间:2019-06-13 08:41
乳房有硬块是不少哺乳期女人们常常遇到的事情。那么,哺乳期乳房有硬块怎么消除呢?...
乳房有硬块是不少哺乳期女人们,常常遇到的事情。出现这种情况多半是因为女人们喂奶时,没有把宝宝吃不完的奶水挤掉造成的。这种情况发生以后,女人们别以为是小事就不管不顾,不然很容易出现乳房疾病,进而影响女人们的身体健康。所以说,女人们需要想法子消除它。

哺乳期乳房有硬块怎么消除 试试这些方法

  哺乳期乳房有硬块怎么消除

  第一步、准备

  准备好干净的,柔软的毛巾2条;1锅开水;1个干净的脸盆(若是用过的话,准备时要先烫洗几遍);适量的橄榄油和卫生纸。

  第二步、热敷

  将开水倒入脸盆中,再放入1条毛巾,再单手捏住毛巾的一个小角,不断搅动。这样子能够让毛巾更快浸湿,同时降低水温。

  之后将毛巾捞起来,再立即拧干水分。折叠好毛巾之后,将毛巾敷在乳房上,最好是敷在有肿块的部位。

  另外,小编提醒,热敷之前,可以先用双手轻轻揉按有肿块的地方,这样有助软化肿块。

哺乳期乳房有硬块怎么消除 试试这些方法

  第三步、按摩

  等到毛巾的热气蒸发之后,则拿掉毛巾,用清洗好的双手按摩乳房。也就是让食指、中指和无名指的并成一排,之后再用指腹用力揉按乳房有肿块的地方。如果你再揉按的时候,感觉到肿块非常坚硬的话,也不要停下来,而是继续揉按,直至手酸了为止。

  等手酸了以后,又从热敷开始,再进行按摩几次。直到你感觉乳房内部的肿块变软了为止。就可以开始下一步的动作了。

  第四步、打通

  往乳房皮肤上涂抹一些橄榄油,之后用手指沿着肿块位置,往乳头方向梳理。这样子做,是为了打通乳腺。梳理几分钟之后,用卫生纸将橄榄油擦干净。

  最后将另一条没有用过毛巾放入温水中,拧干之后,用毛巾才行乳房,确保乳房弄干净之后才算结束了。注意了整个过程最好坚持半小时,这才能更好地消除乳房肿块。

哺乳期乳房有硬块怎么消除 试试这些方法

  预防哺乳期乳房肿块的妙招

  1、排空奶水

  当你奶水太多,宝宝吃得又少时,每次你喂奶的时候,就容易造成乳房内积累大量的奶水。若是不及时排空就容易乳腺堵塞,进而形成肿块,对此,建议女人们要及时排空奶水。也就是当喂完宝宝之后,用吸奶器将多余的奶水吸出来,再用奶水袋装起来,之后放入冰箱中冷冻。

  (备注:冷冻起来的奶水,可以以备不时之需,比如说生病或是吃了药不能喂奶的时候。或者说你的好闺蜜没有奶水的时候,可以给你的闺蜜,让她的宝宝也能及时喝上奶水。)

  2、均衡喂奶

  也就是两侧的乳房都要喂,喂奶的时候,别总是喂一边。否则,不常喂的那一边,会积累很多的奶水,会将乳腺堵住的,最终出现肿块问题。因此,建议女人们喂奶的时候,两边都要喂,而次数要均衡一些。

  3、穿好内衣

  哺乳期的时候,女人们都会选择哺乳内衣,这种做法是没有错的。但是要注意的是,女人们在哺乳期最好买大一码的内衣,因为这个时候,女人们非常容易出现涨奶。穿大一码的内衣,当出现涨奶的时候,女人们才不会感到乳房勒得慌。相反,这样反而能够促进奶水的排出。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与batdongsanvang.info无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 产后注意事项
  • 乳房
  • 哺乳期
  • 女性产后要注意什么 这些常见病要小心
    女性产后要注意什么 这些常见病要小心
  • 产后3个月同房后出血是怎么回事
    产后3个月同房后出血是怎么回事
  • 不喂奶胸会下垂吗 教你如何防止胸部危机
    不喂奶胸会下垂吗 教你如何防止胸部危机
  • 产后抑郁会有这些症状 你中了几个
    产后抑郁会有这些症状 你中了几个
  • 女人产后为什么会皮肤瘙痒
    女人产后为什么会皮肤瘙痒
  • 哺乳期饮食宜忌多 4种水果务必要少吃
    哺乳期饮食宜忌多 4种水果务必要少吃
  • 哺乳期乳房有硬块是怎么回事
    哺乳期乳房有硬块是怎么回事
  • 如何保养乳房 记住4要点
    如何保养乳房 记住4要点
  • 女人推迟绝经期能丰胸吗?推迟绝经期延长乳房容貌衰老
    女人推迟绝经期能丰胸吗?推迟绝经期延长乳房容貌衰老
  • 4个好习惯让你远离乳腺癌 保护乳房健康
    4个好习惯让你远离乳腺癌 保护乳房健康
  • 女性生气对乳房的危害,控制情绪能有丰胸效果
    女性生气对乳房的危害,控制情绪能有丰胸效果
  • 中年妇女怎么保养乳房 护乳诀窍快来看看
    中年妇女怎么保养乳房 护乳诀窍快来看看
  • 哺乳期乳房有硬块是怎么回事
    哺乳期乳房有硬块是怎么回事
  • 女性哺乳期丰胸方法,哺乳期保养胸的注意事项
    女性哺乳期丰胸方法,哺乳期保养胸的注意事项
  • 哺乳期同房后几天能测出怀孕
    哺乳期同房后几天能测出怀孕
  • 哺乳期怀孕了有啥症状
    哺乳期怀孕了有啥症状
  • 哺乳期同房会怀孕吗
    哺乳期同房会怀孕吗
  • 哺乳期吃什么回奶
    哺乳期吃什么回奶