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出现假性宫缩怎么办?假性宫缩是什么原因引起的?

发布时间:2018-04-12 09:02阅读次数:56
为什么会出现假性宫缩?出现假性宫缩怎么办?很多女性在怀孕期间都出现过假性宫缩,许多人都不知道自己为什么会这样。...

为什么会出现假性宫缩?出现假性宫缩怎么办?很多女性在怀孕期间都出现过假性宫缩,许多人都不知道自己为什么会这样。

首先来看下出现假性宫缩怎么办:

注意补充水分

肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象,所以,轻微的脱水症也有可能是假性宫缩的诱因。

调整呼吸和心情

孕妇遇到假性宫缩时,可能会因为紧张而导致呼吸急促,此时应当立刻调整呼吸,放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松,不管是不是假性宫缩都能管用。另外,好心情也是孕妇的良药,烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩症状。

注意休息

出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息,注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁,疼痛感也没有非常强烈,那么只需注意休息症状便能缓解。不要做长时间的、剧烈的运动,不然子宫可能再次发出抗议的“信号”。在休息的同时,孕妇要时刻观察自己的身体状况,如果出现见红等早产现象要及时去医院救治。

出现假性宫缩怎么办?假性宫缩是什么原因引起的?

冲个热水澡

热水可以让身心都能得到很好的放松。

注意防寒保暖

我们应该都有过感到寒冷时打寒颤的经历,这是因为肌肉抽搐会产生热量,身体接受到寒冷的信号后肌肉会不自主地抽动,孕妇亦是如此。怀孕后尤其要注意腹。

接着一起来了解下假性宫缩是什么原因引起的

腹部受撞击

孕妈妈要防止跌倒,注意保护腹部,不要让它受到撞击,还要少乘公交车等交通工具,避免长时间处于摇晃状态。因为在受到撞击或者其它外部刺激时,腹部肌肉会条件性的收缩,诱发假性宫缩出现。

活动量大

宫缩与活动量直接相关,随着孕期的进展与胎儿的增大,孕妇身体负担越来越重,子宫变得比平时敏感,微弱的刺激就会引起腹部发硬。故要掌握好活动量,不要走太多太远的路,尤其不要提取或搬动重物(提或搬物时腰及下腹部需要用力,会引起腹部的压迫,进而刺激子宫收缩),有疲倦感时及时躺下休息。

性生活

性活动高潮期及射精精子在体内容易引发子宫收缩,故孕早期孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期,性活动也要有节制。

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