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怎么才能快速开宫口 做好下面几件事

发布时间:2018-11-06 09:02阅读次数:77
怎么才能快速开宫口呢?想必这是很多孕妈妈都会想要了解的。那么下面就跟着小编一起来看看吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!...

顺产经历的妈妈都知道,开宫口是既漫长又痛苦的一个过程。每一次医生来检查开宫口的情况时,都恨不得听到医生说“开十指了”。然而宫口刚开始时开得很缓慢,这会让你感觉每一分每一秒都是煎熬。下面小编带你一起揭下开宫口的神秘面纱,让你了解它,不惧怕它!

怎么才能快速开宫口 做好下面几件事

  什么是开宫口?

  开宫口,又称为“子宫颈扩张”。正常状态下,子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的推进,子宫口逐渐扩张,直至开到能允许正常大小的胎儿通过,也就是直径为10厘米为止,这个过程称为“开宫口”。在孕妈进入医院生产的时候,医生每隔一段时间就会检查宫口张开的情况,以便安排进入产房生产。

  宫口开几指才可以生宝宝?

  自然分娩有三个产程,第一产程为宫口扩张期,第二产程为胎儿娩出期,第三产程为胎盘娩出期。其中,第一产程的宫口扩张期是指从临产至宫口开全,宫口全开了,胎儿才能顺利出来。宫口张开的过程比较缓慢,这个过程让孕妈倍感煎熬。

  ·宫口开了1指:说明孕妈妈已经临产,但还没真正发动,此时不要紧张。等到出现规律性宫缩时,就要动身去医院了。

  ·宫口开到3指:孕妈可以进入待产室了,从宫口开3指到开全一般需要耗费4小时,最多不应超过8小时。

  ·宫口开到10指:孕妈已经进入生宝宝的环节,不用多久就能和宝宝见面了。

  开宫口是什么感觉?

  宫口开到多少指,孕妈自己是感觉不出来的,一般是医生戴无菌手套,通过阴道或肝门检查测出。宫口打开的速度因人而异,一般来说,刚开时比较缓慢,随后速度会加快。子宫口完全打开时,可达到10厘米左右,也就是通常所说的十指。虽然孕妈感觉不出来,但宫口开到不同的程度,孕妈感受到的阵痛间隔时间不同。

  ·阵痛间隔约为5-10分钟/次:腹痛感较微弱,宫缩有规律,子宫口刚刚打开些许;

怎么才能快速开宫口 做好下面几件事

  ·阵痛间隔约为4-5分钟/次:宫缩加剧,耗时长,子宫口打开到一半;

  ·阵痛间隔约为2-3分钟/次:阵痛感越来越强,此阶段是最煎熬最辛苦的阶段;

  ·阵痛间隔约为1分钟/次:子宫口已经完全打开,配合医护人员用力即可将宝宝生下。

  三种产妇最幸运,宫口开得快:

  一、生过孩子的孕妈

  一般情况下,从规律宫缩开始到宫口全开,初产妇需要10~12小时,经产妇则需6~8小时。主要是因为生过孩子的产妇,身体扩张了的组织难以恢复至初始水平,其子宫颈口、产道组织、会阴口组织都相对柔软,当宫缩开始时,宫颈口随之扩张,身体受到的阻力小,所以扩张过程比较快。第一次生产的孕妈往往生殖产道比较狭窄,子宫颈扩张进程较慢,所以需要耗费较多的时间。

  二、身体条件好的孕妈

  如果孕妈骨盆形状好(呈圆形或横卵圆形、长前后卵形)往往宫口开得较快,因为骨产道是影响顺产的重要因素,如果妈妈的骨盆形状不太适合或骨盆受过外伤等,很容易阻碍产程进展。此外,内分泌也是一大重要因素,如果孕妈内分泌正常,体内的雌性激素及催产素能正常分泌,子宫收缩性能良好,也会加快宫口扩张速度。

  三、胎位正常的孕妈

  正常的胎位一般是胎儿以头朝下,脚朝上的姿势等待分娩,其头部恰好能紧贴子宫下段及宫颈,引起有效的反射性子宫收缩,所以宫口会开得比较快,如果胎儿是以臀位、枕后位及横位的姿势下降,很容易使宫颈扩张迟缓或停滞胎头不下降,严重时甚至要考虑剖腹产

怎么才能快速开宫口 做好下面几件事

  符合上面3种条件的孕妈很幸运,但是不符合的孕妈也不要担心,只要做好下面几件事情,也可以帮助提高开宫口速度,缓解孕妈的痛苦:

  1、适当走动

  孕妈在分娩前只要没破水,可以在家人的搀扶下适当地下地走走或爬爬楼梯,有利于胎头下降,宫口打开。

  2、放松情绪

  孕妈临产前如果一直处于紧张、焦虑状态,会使大脑皮层受到抑制,影响子宫的正常收缩,所以尽量让自己平静下来,试着深呼吸或者想想即将要和宝宝见面的美好景象,能够转移一些疼痛,加快产程。

  3、刺激乳房

  若宫口打开过慢,可以采用刺激乳房的方法,加快子宫收缩的速度,加快产程。

  4、补充体力

  生孩子非常耗体力,有些妈妈到中途出现体力不支的情况,宫口打开速度也会变慢,此时可以喝红牛、蜂蜜水或吃巧克力,补充能量,为开宫口加速。(参考网站:快咨询)
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