怀孕34周

【怀孕34周】怀孕34周胎儿发育情况_怀孕34周羊水指数多少正常

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怀孕34周胎儿的发育状况如何?孕妈有哪些变化?怀孕34周胎儿图是怎样的?胎位不正怎么纠正?怀孕34周吃什么好?孕妇食谱推荐有哪些?适合怀孕34周的胎教故事和胎教音乐有哪些?batdongsanvang.info怀孕百科提供全面的怀孕知识,为您提供全面的怀孕指导。

 

怀孕34周胎儿发育情况

 

怀孕34周胎儿发育状况

怀孕34周,胎儿体重在2.2kg左右,身长大约为45.7cm。这一阶段,胎宝宝的脂肪层逐渐变厚了,所以看上去会丰满些,而且胎儿出生后,脂肪层可以维持体温。胎儿中枢神经系统也在逐步完善发育,肺部发育成熟。这周开始胎宝宝为分娩做准备了,头朝下,而且已经进入骨盆。怀孕34周胎宝宝的头骨比较柔软,头骨之间都有不少空间,确保在生产的时候宝宝头部能够顺利通过产道。怀孕33周,胎儿如是早产的话在宫外是可以成活的,不会出现早产的严重问题。

胎儿的头骨现在还很柔软,而且每块头骨之间还留有空间,这是为了在分娩时使胎宝宝的头部能够顺利通过狭窄的产道。不过,现在胎宝宝身体其它部份的骨骼已经变得结实起来,而且他的皮肤也已不再那么又红又皱了。

怀孕34周孕妈有什么变化

对于初产妇而言,怀孕34周,因为胎宝宝的脑袋大部分都下降到骨盆了,子宫颈口会有很大的压迫感。因此孕妈的腿、手、脸等都会肿起来,尤其是脚踝处。有些准妈妈可能会说是不是水喝多了,然后控制自己的饮水量。其实不然,准妈和胎宝宝都需要补充大量水分,因此孕妈不能限制水的摄入量。要注意的是,要是手和脸是突然肿胀起来的,孕妈应该及时上医院咨询。

 

怀孕34周注意事项

 

1、睡眠时用枕头垫高双腿,促使静脉血回流;

2、避免用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水最为适宜;

3、防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻静脉压;

4、外阴发生静脉曲张要及时就医,因为外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉曲张,若不及时采取措施,临产时宝宝的头经过时易发生静脉曲张破裂出血。

5、禁止骑自行车和房事。

6、不要一个人再走太远的路,如果你需要什么可以让丈夫陪你一起去,或是帮你买。

 

什么胎位是正常的

 

胎儿出生前在子宫里的姿势非常重要,它关系到孕妇是顺产还是难产。我们知道,子宫内的胎儿是浸泡在羊水中的,由于胎儿头部比胎体重,所以胎儿多是头下臀上的]姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆,医学上称之为“头先露”,这种胎位分娩一般比较顺利。不过,有些胎儿虽然也是头部朝下,但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方,就属于胎位不正了。

因此正常胎位也就是枕骨前位,这是顺产的最佳姿势。分娩时,宝宝头部可以沿着孕妈骨盆腔轴达到阴道,胎儿脑袋的姿势是尽量俯向胸前,使得胎儿头部的后枕骨“首当其冲”,这样胎儿能够快速顺产,这就是枕骨前位。

 

胎位不正怎么纠正

 

很多妈妈都担心胎位不正,假使出现胎位不正,有什么方法能够纠正?一下我们介绍两个常用的胎位矫正方法。

1.胸膝卧位——适用怀孕30—34周的孕妈

A.孕妇跪趴在床上,双手紧贴床面上,两腿分开保持和肩膀同宽;

B.孕妈的胸部和肩膀尽量和床面贴近,脸可以往一边偏;

C.膝盖弯曲,大腿和床面保持90°。

刚开始做这个动作时,一次性维持2分钟,等到适应后,可以慢慢延长时间,5-10分钟都可以,一天做2-3次。

2.艾灸至阴穴——适用怀孕30—34周的孕妈

做法:孕妈可选择平卧或者坐位,松开腰带,用艾卷炙双侧至阴穴(小足趾外侧),或者采取激光照射至阴穴。

每天可以日艾炙一两次,每次大约15分钟。

3.外倒转术:

A.孕妈时不时把手放在腹部,触摸胎宝宝的头部和臀部;

B.然后将臀部往上推,而后将胎宝宝的头部逐步转向骨盆;

C.之后用布把自己的腹部包裹起来,以固定胎宝宝的脑袋。

记住这种方法一定要在医生的指导下才能做,孕妈切莫单独执行。

4、产前检查

孕妇应定期到医院做孕检,及时诊断出胎位不正,及时治疗,可以先做好分娩方式选择。提前住院待产可以预防分娩时胎位不正,以及避免因胎位不正造成的严重后果。医生还可根据孕妇的具体情况决定最终的分娩方式。

胎位不正的最佳纠正时间

妊娠28周以前,由于羊水相对较多,胎宝宝又比较小,在子宫内活动范围较大,所以位置不容易固定。妊娠32周以后,宝宝生长迅速,羊水相对减少,此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后,如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了,当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间。在妊娠7个月以前,胎位不正还可能转正。如果妊娠8个月,胎位仍未转正,就需要矫正胎位了。

 

怀孕34周羊水指数多少正常

 

羊水为未出生的宝宝生活和成长提供了一个稳定安逸的环境,不仅如此,羊水是腹中宝宝成长中不可缺少的一部分,孕34周羊水指数多少正常?

正常妊娠时的羊水量随孕周增加而增多,最后2~4周则开始逐渐减少,妊娠足月时羊水量约为1000ml(800~1200ml),最大羊水池垂直羊水深度在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少。以孕妇的脐部为中心,分上,下,左,右4区域,将4个区域的羊水深度相加,就得到羊水指数,孕晚期羊水指数的正常值是8~20。因此怀孕34周时,属于孕晚期,准妈妈们可以根据自己检查的数值来判断羊水指数是否正常。

羊水量的估计是评价胎儿肾脏功能的重要指标。羊水量正常表明尿道通畅且至少一侧肾功能正常,羊水过少表明可能存在胎儿泌尿道畸形。

生活护理上,正常胎儿在子宫内有一定的活动规律,如果胎儿在宫内环境不良,发生严重宫内缺氧,就会表现为胎动异常,建议每天自查胎动,方法:取左侧卧位每日分早中晚3次检查胎动每次1小3次胎动次数相加乘4即为12小胎动次数如果12小胎动次数小于30次则应到医院检查。

 

怀孕34周吃什么好

 

怀孕34周营养指南

1.怀孕34周,孕妈的饮食应该遵守多样化、适量、易消化吸收、低食量、低脂等原则;孕妈应该适时适当的晒太阳,这样不仅能够促进维生素的合成,而且有利于钙的吸收。

2.怀孕34周,孕妈的饮食卫生很重要,很可能会影响分娩。要是这一阶段饮食不当使得孕妈生病,对于分娩来说,可谓火上浇油,准妈和胎儿的健康都会受到损害的。

3.怀孕34周,孕妇肚子膨大的厉害,她的消化功能也有所减退,便秘是常见现象。此时多吃一些富含纤维素的食物,如玉米、蔬菜等等,有助于消化。

怀孕34周食谱推荐

红烧豆腐丸子

材料:南瓜,牛奶,奶酪,白糖

做法:

1. 把南瓜去皮,切成小块。

2. 把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分钟后,将奶酪剪开放入南瓜汤中。

3. 倒入准备好的牛奶,再用小火炖煮10分钟。

4. 加入适量的白糖,香浓可口的奶油南瓜汤就可以上桌了。

 

怀孕34周胎教

 

怀孕34周,孕妈可以尝试自己唱歌给胎儿听,暂时把播放器收一收,不仅平复了孕妈自己心中的焦虑,也能达到音乐胎教的目的。

所以鼓励孕妇大声唱歌,歌声不仅仅能平复心中的焦虑,而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。你低声哼唱自己所喜爱的歌曲。在哼唱时想像你腹中的他(她)正在凝神倾听。这是一种很简单的音乐胎教方法,只要你愿意,任何时候都可以放声歌唱。

怀孕34周胎教音乐推荐

《勃拉姆斯摇蓝曲》作者:勃拉姆斯

《音乐的瞬间》作者:舒伯特

《童年情景》作者:舒曼

怀孕34周胎教故事推荐

《河马大叔开店》

《小青蛙的故事》

《吃不饱的猫》

《一根羽毛》

《蚂蚁报恩》

《田忌赛马》

《小灰狼》

 

怀孕34周胎儿图

 

【怀孕34周】怀孕34周胎儿发育情况_怀孕34周羊水指数多少正常

怀孕34周胎儿图

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