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母乳喂养12谣言!婆婆说的不一定都是对的

发布时间:2017-08-24 11:58阅读次数:57
标签: 母乳喂养
今天我们来聊聊母乳喂养,母乳喂养是自然而然的事情,神圣而又天经地义,但是母乳喂养过程中,还是会遇到九九八十一难,母乳喂养的路上,缺少人呐喊相助...

今天我们来聊聊母乳喂养,母乳喂养是自然而然的事情,神圣而又天经地义,但是母乳喂养过程中,还是会遇到九九八十一难,母乳喂养的路上,缺少人呐喊相助,反而有很多的谣言会中伤宝妈,让宝妈伤心又难过,有些甚至放弃母乳喂养。

各种“不能喂奶”、“忍忍就好”、“你奶不好”的传言充斥在母乳妈妈们的身边,真的是整个人都不好了!雨妈今天给大家辟几个最常见的谣言。

谣传一:妈妈发烧,不能喂奶!

母乳喂养12谣言!婆婆说的不一定都是对的

常听到宝妈们的喂养经历,“那时候发烧了,所以不得不暂停喂养母乳……”

真相:可以喂~可以喂~可以喂!

发热是母乳期宝妈常遇到的问题,发热并不会影响母乳。当妈妈发生感染的时候,乳汁中的抗体对宝宝能起到保护作用。

有很多母乳妈妈的发热,是因为乳腺炎。乳腺炎的治疗措施包括排空乳汁、休息、输液、使用抗生素,但不用停止喂奶,反而应该更加频繁地喂奶。乳腺炎期间的哺乳不会伤害婴儿,因为母乳本身并没有被感染,乳腺炎和抗生素也不会改变母乳的成分。

谣传二:喂奶觉得疼是正常的!

“每次喂奶好疼”

“忍忍吧,当妈就是很辛苦的,熬过去就好了!”

真相:喂奶是幸福的事情!

持续疼痛肯定哪里不对!

母乳喂养可能会带来一些轻微的疼痛,尤其是最初的磨合期,但不应该是长期疼痛、不适。正确的衔乳,不会导致任何不舒服,让妈妈和宝宝都觉得舒服才是对的喂养姿势。

衔乳的重要原则是:宝宝含住乳晕吃奶,而不是含住乳头。嘴巴要张的够大,下唇要翻转。

谣传三:奶粉的营养成分比母乳更丰富

母乳喂养12谣言!婆婆说的不一定都是对的

真相:母乳里有众多奶粉不含有的成分,尤其是免疫的活性成分,是奶粉永远不具备的,虽然奶粉能够让宝宝体重迅速增加,但是并不代表奶粉比母乳更优。

国际上的多重标准都更支持母乳喂养,请妈妈们放心,母乳是宝宝最适合的食物。

谣传四: 宝宝不胖,是妈妈奶不好!

真相:养那么胖到底有啥好的,

生长曲线才是正确的参考标准。

宝宝“看起来瘦”,常常是大人的心理作用。老人总觉得自家孩子要长得白白胖胖,才体现出“养的好”。生长曲线是衡量发育指标的金标准,建议纯母乳喂养的宝宝,6个月前参考CDC的曲线,其他的就参考WHO的曲线。

对于生长发育确实不理想的宝宝,首先考虑奶量是否充足,可以增加喂养的频率和时间。母乳妈妈也并不需要制定特殊的饮食搭配,只需注意健康的膳食,选择多种谷物、蔬菜和水果,每天比以前额外增加400-500大卡的热量来保证你的产奶量就可以啦。

这里多说一句,亲爱的妈妈们,婴幼儿时期的肥胖,并不利于宝宝的长期健康,甚至可能增加成年后肥胖、糖尿病的风险。现在都不流行胖为美了亲,瘦点儿有啥不好涅。

谣传五: 母乳妈妈要多喝汤和酒酿,还有很多东西要忌口!

真相:汤是没有营养的,酒酿产妇是不能吃的。

为了下奶,最重要的是尽早吸吮、勤吸吮,并且充分休息、保持心情愉悦。汤里没有啥营养啦,还会给自己贴一身膘,多喝水就好啦,不过这事儿说100遍估计也搞不定婆婆妈妈们……

此外,孕期或者哺乳期应该尽量避免摄入酒精。酒类用于烹饪,如果持续沸腾时间低于一小时,那么大约25-75%的酒精仍然会残余在食物中,所以酒酿也是不能吃的!这个老观念,确实转变起来很难,老妈子也知道……

母乳妈妈除了不能喝酒,限量摄入咖啡因、含汞量多的类,其他并没有什么大的禁忌,哺乳期也可以做一个快乐的吃货啦!

谣传六:妈妈生气了 母乳中会有毒

母乳喂养12谣言!婆婆说的不一定都是对的

真相:每个人都会有情绪波动,尤其是产后的妈妈,心灵比较脆弱,但是,心情不好并不会产生毒素,没有医学证据证明这一点,更不会毒死宝宝。

心情不好确实会影响母乳的分泌量,造成母乳分泌下降,即使这样,在催乳师的帮助下,也很容易恢复。

谣传七: 宝宝肠绞痛/黄疸,应该断母乳!

真相:不,要,轻,易,断,母,乳。

有一些宝宝的肠胃不适可能跟母亲的饮食有关,妈妈可以遵医嘱停食乳制品,停食几周后再看看情况。如果没有帮助,还可以尝试停食面制品、蛋、坚果、水果、咖啡因和巧克力等。停食几周后,可以一种一种地尝试添加,注意观察宝宝的反应。

谣传八:生病了只能硬扛,不能吃药!

真相:难受的时候不必硬扛,有些药物可以安全使用!

对于不严重的疾病、不是必须用药的情况来说,能不用药当然最好不用。但大部分药物能进入母乳的剂量都比我们想象的要小,所以实在难受的时候不必硬抗,可以选择适当的药物。

根据哺乳期用药分级,来为妈妈们选择合适的治疗药物:如果感冒,可以使用清开灵,抗生素可以使用青霉素类,发烧可以使用对乙酰氨基酚和布洛芬。这些药物被证明是安全的,不会对宝宝产生影响。

谣传九:来月经之后母乳有毒,没营养!

母乳喂养12谣言!婆婆说的不一定都是对的

真相:太扯淡了……

这还是我一个闺蜜问的,我简直不知道该说什么,只默默回了一句“出去可别说你是我闺蜜啊……”什么年代了,还有这样的谣言也是醉了,都别信啊,推荐母乳喂到1岁,还可以喂到2岁甚至更久,来不来例假都一样喂。

有的妈妈反应经期的乳汁分泌减少了,这是因为激素水平发生了变化,是暂时性的(还有一些妈妈的母乳的味道也会发生暂时性的改变),到经期结束后就会恢复正常,但经期母乳不会因此“没营养”,妈妈们不要放弃母乳哦。

谣传十: 宝宝一直要吃,是奶不够!

“你看宝宝一直想要吃,肯定是你奶不够!”

“宝宝吃一个小时了还没饱,快加点奶粉吧!”

真相:一直要吃,可能是肠胀气,也可能是吸吮的需求。

有的小宝宝吃奶时间可以长达1小时,这更多是因为孩子天生就有吸吮的需求,而不是没吃饱。妈妈们可以在喂奶的时候跟孩子温柔地说话,轻轻抚摸他,让他专心吃奶(别吃吃睡睡),喂奶时间控制在30-45分钟内。满月之后、吸吮欲较强的孩子,家长可以尝试使用安抚奶嘴

宝宝很烦躁,一直想吃奶,吃了几口会继续哭闹,哭闹完了又想吃,这通常是肠胀气的表现,家长们可以尝试飞机抱、让宝宝趴一会、裹襁褓,可以缓解宝宝的肚子不舒服。

谣传十一:哺乳会导致乳房变形

对于这个说法是大错特错的。真正导致乳房变形的是孕期,而非哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的,由孕激素影响。所以无论妈妈是否选择母乳喂养,妈妈都应该好好地呵护自己的乳房。

如果妈妈不想乳房变形严重,可以做一些有效的防治措施,例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等

谣传十二:母乳不利于产后减肥

其实哺乳期本身是非常瘦身的,妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里,这可以是真的躺着也瘦身。

所以在哺乳期,妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来,如果加上适量的运动就更好了,运动不影响母乳的味道。

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