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女人怎么自慰 女人自慰的步骤详解

发布时间:2018-02-03 11:25
自慰一般是自我进行的,根据自己的舒适感来控制力度和节奏,来达到最佳兴奋状态。但是由于女性对性知识了解太少,而导致不少女性存在许多的自慰误区,其中自然包括自慰的步骤及方法。因此有人问女人怎么自慰呢?别急,接下来小编为大家详细介绍女人自慰的步骤及方法,供大家参考。...
自慰一般是自我进行的,根据自己的舒适感来控制力度和节奏,来达到最佳兴奋状态。但是由于女性对性知识了解太少,而导致不少女性存在许多的自慰误区,其中自然包括自慰的步骤及方法。因此有人问女人怎么自慰呢?别急,接下来小编为大家详细介绍女人自慰的步骤及方法,供大家参考。

女人怎么自慰 女人自慰的步骤详解

  女人自慰的步骤

  1、进入手淫的境界

  尽可能的放松自己的身体和心灵,洗个热水澡或者喝一杯酒。拔掉电话线、锁好门、把小孩送到邻居家以确保在手淫时不被外界干扰。找到一个舒适的姿势,好多女性喜欢背部躺在床上,两脚着地,双腿弯曲分开。把身上的大多数衣服都脱掉或全部脱光。

  2、意淫

  回想曾经让你兴奋无比的性爱,可以通过阅读性爱杂志、看色情小说或成人电影使自己达到意淫的最佳状态。脑海中尽量回忆那些让你兴奋的画面。

  3、寻找身体的敏感部位

  抚摸身体上比较敏感的部位,对着镜子观察自己的生殖器(尤其对于那些还不了解自己生殖器的女性)并抚摸生殖器的不同部位,找出生殖器中最敏感的部位。找到并抚摸你的大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道及会阴。

  4、自摸

  用一到两个手指有节奏的按摩阴户的不同部位,主要是按摩阴蒂和阴唇。寻找最适的按摩力度、速度及按摩方式,试着用一根手指上下摩擦阴蒂的一侧,或者用两根手指捏住阴蒂龟头以圆周运动的方式来按摩。

  5、实验

  尝试不同的按摩方式,如抚摸、搔、揉、捏及扯等。尝试用一根或几根手指、手掌甚至关节部位来按摩。

  6、增进兴奋

  学会通过控制手淫的节奏来掌控性高潮,可以先快速刺激,然后减缓刺激的速度或者暂时停止刺激。此时用心体会身体各部分的反应,很快就会找到适合自己的手淫节奏,很快就会掌握什么时候该加速,什么时候该减缓节奏。

  7、深呼吸及摇晃

  不要屏住呼吸,深呼吸有助于释放性的能量。像性交过程中那样,不住的晃动自己的臀部,并有节奏的收缩和舒张PC肌(PC肌又称耻骨尾骨肌),可以用假阴茎插入阴道来帮助PC肌的收缩和舒张。

  8、克服难关

  如果手有些酸麻,可以先休息下或者尝试下用振荡器来刺激阴部。如果将要达到性高潮,但是无法逾越到达性高潮的最后一道障碍的时候,可以调整下呼吸或者幻想一下曾经激情的经历。这时还可以施以额外的刺激:揉搓乳头、用假阴茎抽插阴道、或者将几根手指一起插入阴道等。

  9、乘风破浪

  开始达到性高潮时不要停止刺激,持续刺激并将刺激贯穿性高潮的整个过程。在性高潮最初比较敏感的阶段减缓刺激的强度,性高潮过后再慢慢增强刺激。第一次达到性高潮的感觉就如冲击波一般,如果在实践中不断摸索,还会体验到多种不同的感觉。

  10、熟能生巧

  如果第一次你不能达到很满意的效果的话,不要灰心,坚持练习并揣摩。

女人怎么自慰 女人自慰的步骤详解

  女人自慰的方法

  1、手指的刺激

  用一只手的手掌按抚阴蒂,另一只手的手指抚摩阴道内壁。

  2、听卷叫床录音带

  叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷,也可让自慰的氛围更有感觉喔。

  3、喷雾器

  在沐浴时找一个喷雾器,阴道挺起向上,使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。

  4、移开莲蓬头

  现在卸下莲蓬头,使水流直接洒在阴蒂上,挤捏水管,改变水流强度,甚至可用手指堵住大部份水管口。

  5、来颗跳蛋

  造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道,再激活连接线上的开关,跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去,刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。

  6、利用软垫凳自慰

  凳子,是家家都有的。但今天我所需要的是,软垫凳子。当你伏躺在软垫等上时,保持平衡,然后用凳子的一角来摩擦私处。在自慰的期间,你可以举起手脚,会给你带来高潮时飞翔的感觉,十分美妙。

  女人自慰是正常的生理现象,除了要掌握一定的自慰步骤外,采用合适的自慰方法也很重要。这样才能够让单身女的生理需求得到满足,从而不想到健康。另外,小编提醒女人自慰的危害是以过度自慰为前提的,因此女人们只要不频繁自慰,同时注意卫生的话,是不会健康造成影响的。

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