经期吃什么丰胸效果好 从A到C要吃5种食物

发布时间:2018-04-09 10:40阅读次数:83
月经期是女性的保养大期,如果利用得当,不仅皮肤会变好,胸围也能上涨一个罩杯,那么,月经期间吃什么丰胸快?经期吃什么丰胸效果最好?月经1到3天吃什么丰胸?来看看吧。...
月经期是女性的保养大期,如果利用得当,不仅皮肤会变好,胸围也能上涨一个罩杯,那么,月经期间吃什么丰胸快?经期吃什么丰胸效果最好?月经1到3天吃什么丰胸?来看看吧。

经期吃什么丰胸效果好 从A到C要吃5种食物

经期吃什么丰胸效果最好

月经期是女性的保养大期,如果利用得当,不仅皮肤会变好,说不定胸围也能上涨一个罩杯,尤其是来月经的第1-3天是丰胸的最佳时期,那么,月经1到3天吃什么丰胸?经期吃什么丰胸效果最好?

花生黄豆红枣汤

红枣,花生,黄豆各适量。黄豆用水泡一个晚上,红枣和花生洗干净,再将材料一起放到电饭锅里,加适量的清水,按下煮粥键,吃的时候可以放一点点冰糖。

作用:黄豆中含有大量的天然雌激素,可以促进乳房丰满;花生含有丰富的维生素E,可以滋润皮肤,抗老化,并对丰胸有益;红枣可以补气血,三种材料一起煮汤吃,营养更好吸收,功效加倍。

牛奶木瓜汤

熟透的木瓜1-2个,牛奶250毫升,冰糖一点点。木瓜洗干净,去皮肤,从中间剖开,去籽和馕,将木瓜切成小丁;木瓜入到锅里,加水熬煮至木瓜熟烂,再加入牛奶调匀,放冰糖再微微煮沸。

作用:牛奶含有丰富的维生素A、B2等,可以令皮肤白皙,有光泽;木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等,可能补充体力,促进乳房丰满。牛奶和木瓜一起炖着吃,对女性更为有益。

红枣鸡蛋汤

红枣和桂圆各8颗,鸡蛋1-2个,红糖少许。红枣洗干净,桂圆去壳,红枣和桂圆放到砂锅里,加水大火煮沸,再用小火煮半小时,打入鸡蛋,再将鸡蛋煮熟,放红糖微煮小会儿。

作用:红枣含有丰富的维生素,可以补益气血,提高人体免疫力;桂圆宁心安神、益智健脑,鸡蛋有丰富的蛋白质,且人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,以及丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D等;此汤不仅有益于丰胸,还能促进经血的排出。

酒酿鹌鹑蛋

枸杞一小把,酒酿适量,鹌鹑蛋5-8个,冰糖、淀粉适量;鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。

作用:酒酿含有酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育;鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,枸杞子是补肝肾之佳品;此汤是非常传统的丰胸食品,并让女人脸色更加红润。

胡萝卜鸡脚汤

胡萝卜、玉米、鸡爪、花生、黄豆、红枣各适量;材料分别处理干净,锅里加水煮开,下材料文火炖1-2小时,加盐调味。

作用:营养丰富,含有大量的胶原蛋白,维生素E,维生素A,脂肪等等,对胸部和皮肤都有非常好的作用,能促进乳腺发育,还有利于祛斑,除皱纹。

经期吃什么丰胸效果好 从A到C要吃5种食物

经期有什么好方法能丰胸

多吃些补血食品

经期让女人损失大量的血液,想要逆转趋势,增加胸围,首先就要补充气血,适量吃些猪肝,猪血等等动物性的食物,提供最优质的铁,多吃些红枣,桂圆,花生,核桃,芝麻,红糖,乌鸡汤等等,不仅有利于丰胸,还能补气血,促进排污血。

坚持胸部按摩

饮食加按摩是最有效且快速的丰胸方法,坚持每天按摩乳房,促进血液循环,在晚上洗澡的时候,用喷头轻喷乳房,配合精油按摩,注意使用些天然的不含化学成分的丰胸精油,经期注意按摩得温柔些,每按摩5-10分钟。

多吃丰胸食品

1.坚果、种子类:如黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等等,可增加人体对维生素E的摄入,促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。

2.含胶原蛋白的食物:花生、猪皮、鸡爪等,可以补充乳房所需的胶原蛋白,令乳房圆润丰满。

3.吃些豆类:如黄豆、黑豆、红豆等等,以及豆制品,如豆腐,腐竹,豆浆等等,含有异黄酮,对乳房健康大有裨益。

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