春季过敏性鼻炎高发 吃什么可调理

发布时间:2019-04-24 08:48
春季过敏性鼻炎是非常常见的,那么你知道春季过敏性鼻炎需要如何进行调理?吃什么比较好?...
春天虽然说春暖花开,是让人感觉到很舒服的季节,但是对于有过敏性鼻炎的人来说,却是比较难受的。过敏性鼻炎症状比较轻的话,会表现为打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,而症状比较严重一点的,则是会导致皮肤出现红肿,瘙痒等一系列的症状,想想都很折磨人啊!

春季过敏性鼻炎高发 吃什么可调理

  春季该如何降低过敏性鼻炎的发生呢?

  1.尽量远离过敏原

  你知道自己容易什么过敏之后,就要去尽量避免接触到它们,尤其是要去户外,那么建议你们最好是戴口罩。

  对于有养宠物的患者,也要限制宠物在家里的活动范围。

  2.定时除螨

  床上用品用久了就会容易产生出很多的螨虫,所以有太阳的时候要多晒晒被子,消灭螨虫了才能有效预防过敏性鼻炎。

  3.加强锻炼

  为什么会引起过敏性鼻炎呢?主要还是因为体质比较差的问题,所以,平时这类人群要加强身体的锻炼,户外致敏因素比较多,所以你们也可以选择在家里面锻炼身体,比如可以跳跳绳,仰卧起坐,练练瑜伽什么的。

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  4.饮食调理

  饮食调理对于减少过敏性鼻炎的发生也是很重要的。平时可以多吃一些补气益肺的食物,比如桂圆,银耳,花生,木耳等食物。生冷,凉菜,冰冻的食物最好不要吃,鱼和虾之类的发物也要少吃。

  5.使用药物

  对于过敏性症状比较严重的患者,小编建议你们最好是要及时去医院治疗,根据的医生指导下使用抗过敏非处方药来缓解症状。

  过敏性鼻炎中医食疗推荐

  丝瓜藤煲猪瘦肉

  材料:丝瓜藤3-5克,猪瘦肉60克。

  做法如下:

  丝瓜藤清洗干净,猪瘦肉清洗干净后切成块,一同放入到锅里面,加入适量的清水,开火煲汤,好了之后加入适量的盐调味就可以了。

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  辛夷花煮鸡蛋

  材料:15克辛夷花,两个鸡蛋。

  做法如下:

  辛夷花清洗干净,放入到锅内,加入适量清水煎煮,取汤汁。

  鸡蛋放锅上蒸熟之后,将壳去掉,用牙签将鸡蛋戳几个小孔。辛夷花汤汁倒回锅内煮沸后,放入鸡蛋煮片刻就可以了。

  黄芪粥

  材料:黄芪400克,白术230克。防风240克,桔梗120克,甘草60克,米20克。

  做法如下:

  首先,将上面的所有中药都磨成粉,搅拌均匀,然后放入到玻璃容器中保存。

  米和水倒入锅内煮粥,快好之后放入十克的药粉,稍煮片刻之后就可以关火了。

  小青龙汤

  材料:各10克麻黄,桂枝,半夏。白芍,干姜,五味子,甘草各五5克,细辛3克。

  做法如下:

  所有药材一同放入锅内,加入适量清水,煎服45分钟就可以了。

  以上就是关于小编介绍的过敏性鼻炎吃什么好的相关文章介绍,希望可以帮助到你们。
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