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孕妇可以吃羊肉吗

标签: 孕妇不能吃哪些食物 羊肉 孕妇可以吃羊肉吗

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很多人认为孕妇是不可以吃羊肉的,这其实是个错误的观念。羊肉是我们生活中的滋补佳品,营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,尤其是羊肉所产生的热量远高于猪肉,羊肉,是补虚益气的佳品。尤其是产妇、老年人、体弱体寒者在冬季进食,效果是非常好的。

所以羊肉是适合一般人群食用的,羊肉可以提高身体的免疫力,特别是在冬天吃羊肉可以促进身体的血液循环。孕妇也是可以吃羊肉,但是要适量。准妈妈一周吃1-2次就够了。

并且孕妇在吃羊肉的时候要注意一定要吃煮熟的羊肉,涮羊肉最好别吃,因为羊肉里有弓形虫,涮锅里的温度不足以消灭它们。而弓形虫可以导致胎宝宝的畸形

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