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孕妇能吃李子吗

标签: 孕妇不能吃哪些食物 李子

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孕妇是可以适量吃李子的。李子营养丰富,李子除了同其他水果一样,含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及多种氨基酸,不仅美味可口,而且对肝病有较好的保养作用,因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。孕妇吃李子可预防孕期便秘,增强食欲,预防孕期皮肤变差以及孕期贫血都有一定的作用。

不过要注意适量食用,每次吃3-5个就好,因为李子性寒,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量,会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙。

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