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配方奶粉喝到几岁比较好?3、4段奶粉真的有必要喝吗?

发布时间:2017-12-07 10:03阅读次数:68
配方奶粉喝到几岁比较好?3、4段奶粉真的有必要喝吗?不同体质的宝宝对奶粉的营养需求是不一样的,下面简单来了解一下吧。...

配方奶粉喝到几岁比较好?3、4段奶粉真的有必要喝吗?不同体质的宝宝对奶粉的营养需求是不一样的,下面简单来了解一下吧。

不同阶段配方奶的作用

宝宝对奶粉的营养需求在不断下降

有经验的宝妈对奶粉的分段还是很清楚的,目前主流的分段方式是:1段:0-6月龄(6M+)、2段:6-12月龄(12M+)、3段:12-36月龄、4段:3-6岁

当然也有一些厂家推出了PRE段或者1段奶粉为0-12个月,这样的小众分类方式不在我们今天的讨论范围之内。

首先,大家对配方奶的看法很一致,提供宝宝生长发育所需的营养。基于这个出发点,我们来看看乳制品在宝宝饮食中的地位和随之改变的推荐量。

0-6个月,未添加辅食之前,宝宝全部的能量和营养来自于奶。母乳或者配方奶粉对宝宝的生长发育至关重要。

每个宝宝的饮奶量差异较大,所以宝宝的喂养应该是按需喂养,饿了就吃,只要身高体重按照生长曲线稳步增加奶量就是够的。所以每个月具体的吃奶量并没有明确的建议。

6-12个月,宝宝逐渐添加辅食,其中一部分的能量和营养会被辅食代替。但宝宝还是需要以奶为主,奶仍然是最重要的,地位高于辅食,每日奶类的摄入量保证在600ml以上。

1岁以后,宝宝可以正常吃一日三餐,各种各样的天然食物成了宝宝获取能量和营养的主要来源。奶类退居二线,主要为宝宝补充钙和优质蛋白。每天的饮奶量也降到了500ml。

随着年龄的增长,饮奶量逐渐降低,直至7岁以后的建议为300ml。

配方奶粉喝到几岁比较好?3、4段奶粉真的有必要喝吗?

给宝宝喝配方奶到几岁合适?

各国标准有所不同

1岁以后奶的作用仅为提供钙和优质蛋白的来源,其他营养通过其他食物获取,而除了配方奶粉,牛奶酸奶、奶酪一样可以满足宝宝对钙和优质蛋白的需求,所以1岁以后配方奶不是必须的。

1岁之前,母乳作为主要的奶源,配方奶粉是需要模拟母乳的。

而1岁之后,随着很多妈妈给宝宝断奶,配方奶粉自然没有模拟的对象了,所以各个国家关于3、4段奶粉的标准差异较大。

各国机构对“配方奶”的看法

一岁以后不强求

欧洲食品安全局(EFSA):表示幼儿(1-3岁以上)奶粉中的幼儿配方(通常称为“成长型配方”)没有独特的作用,认为在营养方面并没有比其他食物更有效。

配方奶粉喝到几岁比较好?3、4段奶粉真的有必要喝吗?

美国:延续配方奶指的是为6-24月龄设计的配方奶,有时被称为成长奶粉。

但美国并没有单独对其营养素作出规定。这类奶粉营养充足,但在宝宝1岁之前,与婴儿配方奶粉相比,并没有明显优势。这类奶粉在美国并不流行。

香港卫生署:在《婴幼儿健康——饮奶知多少》中提到:如果1岁后宝宝不喝母乳了,可以喝纯牛奶,也可以食用其他乳制品。

我国关于配方奶粉的标准有2个,GB10765-2010婴儿配方食品(0-6个月)和GB10767-2010较大婴儿和幼儿配方食品(6-36个月)。

由此可以看出,奶粉分段有一定依据,但过于细致,不排除为了适应市场需求这个原因。

中国营养学会建议,配方奶至少要喝到两岁。新指南一出,就遭到了一些育儿大V的吐槽。

相比欧盟、美国和日本,我国的营养学发展较慢,我国的奶粉新标准也在修订当中。有人可能说,我是中国人,何必听从别国的建议。如果这样理解,前面算我白说。

终极建议

综合奶类在营养和饮食中的价值以及权威机构的观点,建议母乳喂养至少到1岁,1岁后鼓励继续母乳喂养,如果断奶了,可以用其他奶制品来代替,牛奶、奶酪、酸奶、配方奶等都可以,配方奶并不是必需的。

如果担心宝宝营养不够,多在一日三餐上花点心思,尽量达到食物多样、营养均衡。如果指望着通过喝配方奶来均衡营养,可能更不利于合理饮食的培养了。

Ps:国内除配方奶外的其他奶类大多没有强化Vd,建议在喝牛奶的同时,补充Vd每天400IU。

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