男性标准体重围度计算公式(标准身材算法)

发布时间:2019-03-11 09:29
标签: 标准体重
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  一起看看,男性标准体重围度计算公式,快来对照着给自己算算吧。

  标准体重(kg)=(身高——100cm)×0.9

  标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54

  标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53

  标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.42或 身高(cm)÷2-11(cm),

  标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3

  标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26

  标准美腿的理想尺寸: (量腿部最粗部位的围度)

  大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm

  小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm

  脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

  美丽小腿的理想尺寸

  小腿长度>身高×26.3%;   最大圆周=小腿长度×3/4

男性标准体重围度计算公式(标准身材算法)

  1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。

  2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

  3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

  9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米

  男子标谁体重=50+〔身高(厘米)-150〕 ×O.75+(年龄-21)÷5

  各部肌肉群的标准围度

男性标准体重围度计算公式(标准身材算法)

  标准胸围应是腕围的5.8倍。人体各部肌肉群的标准围度与常态下的标准胸围有如下关系:

  标准胸围=腕围×5.8

  颈围=标谁胸围×38%

  上臂放松围=标准胸围×36%

  前臂围=标准胸围×30%

  腰围=标准胸围×75%

  男子臀围=标准胸围×90%

  大腿围=标准胸围×54%

  脚小腿围=标准胸围×36%

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