做好这三点,调理宫寒助怀孕

发布时间:2018-04-12 10:09阅读次数:82
很多女性深受宫寒的折磨,宫寒对于女性的危害还是很大的,可以引发50%以上的妇科疾病,严重时可导致女性不孕。如何调理宫寒,提高怀孕呢?...

很多女性深受宫寒的折磨,宫寒对于女性的危害还是很大的,可以引发50%以上的妇科疾病,严重时可导致女性不孕。如何调理宫寒,提高怀孕呢?

重保暖

预防、调理宫寒重中之重就是保暖。不少女性宫寒是因为平时不注意保暖所致,像是在寒冷的冬季还穿比较单薄的衣服;在倒春寒的春季早早的就穿露脚踝、露肚脐的衣服;在炎热的夏季一直待在冷气很足的空调房里。久而久之,寒凉入体,对身体就造成了伤害。因此,女性应多注意身体保暖,不穿反季节的衣服,常在空调房时可搭个毯子。尤其要注意小腹、腰部以及双脚的保暖。

做好这三点,调理宫寒助怀孕

调饮食

常吃寒凉的东西也会导致或者加重宫寒。冰激凌、雪糕、冷饮等等平时最好少吃,月经来潮前、月经期最好别吃,除了冷饮、冰激凌,性寒的水果也要注意适量食用,在吃凉的食物时,可以先加热,不要直接吃刚从冰箱里拿出来的食物。平时可以多吃一些补气养身的食物,如枣、核桃和花生等。

多运动

体寒的女性一定要注意运动,不仅能缓解宫寒,还能增强体质,助力受孕。此外,还要做到不盲目减肥,不做人流,盲目减肥、人流对于女性来说都是很伤身体的。还有就是可以用热水泡脚,这个可以促进血液循环,从而改善宫寒。

只有把身体调理好了,才能更好的受孕,提高好孕的成功率。

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