女性肾虚有这三大症状 看看你有吗

发布时间:2018-09-29 09:30阅读次数:139
标签: 肾虚
肾虚不是男人的专属,女人也是会出现肾虚。那么女性肾虚有哪些症状呢?女人出现肾虚时要吃哪些食物呢?下面就来了解一下。...

肾虚不是男人的专属,女人也是会出现肾虚。那么女性肾虚有哪些症状呢?女人出现肾虚时要吃哪些食物呢?下面就来了解一下。

女人肾虚的症状

  1、脱发

  你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了,因为“肾,其华在发”。

女性肾虚有这三大症状 看看你有吗

  2、眼部浮肿

  早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,因为肾负责“调水道”,肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。养肾,可以利水消肿。

  3、更年期提前

  潮红、盗汗、月经周期延后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30多岁的你,就该请中医看一看,你是否有肾虚的问题了。中医认为肾主发育和生殖,肾虚的本质就是衰弱,让人衰弱老化的速度加快,你就过早地进入了更年期。

  女性吃哪些食物补肾

女性肾虚有这三大症状 看看你有吗

  1、黑芝麻

  黑芝麻的补肾作用众所周知。它可补肝肾,益精血。用于精亏血少的月经病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  2、海参

  女性补肾叶少不了海参,海参滋阴润燥。用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

女性肾虚有这三大症状 看看你有吗

  女人补肾的方法

  1、睡前、起床后搓腰

  在睡觉之前或者起床之后通过一些小动作可以达到补肾的效果,方法很简单,双手互相搓热掌心之后上下按摩腰部直至发热即可。不过一般要好的效果都要在睡觉前后各搓两百次。

  2、保持心情愉快

  从中医上来说,一旦人们忧虑过度,很有可能会损伤到人体的脾肾。

  所以,在平常的生活中,女性朋友一定要注意生活和工作上的压力,适当的进行调节,尤其是心理上的调节。

  同时,还要保持平和的心理,尽量不要为了一些小事而难过和伤心,这样也会对肾脏带来危害。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与batdongsanvang.info无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 肾虚
  • 女人出现5种症状可能是肾虚
    女人出现5种症状可能是肾虚
  • 男人肾虚了?3款食疗方补肾效果好
    男人肾虚了?3款食疗方补肾效果好
  • 女性肾虚有这三大症状 看看你有吗
    女性肾虚有这三大症状 看看你有吗
  • 肾虚来了?5个自测方法让你知道
    肾虚来了?5个自测方法让你知道
  • 比别人爱出汗是肾虚吗 肾虚患者有这些症状
    比别人爱出汗是肾虚吗 肾虚患者有这些症状
  • 青少年肾亏吃什么 六种食物可以补肾亏
    青少年肾亏吃什么 六种食物可以补肾亏