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【宝宝每日维生素a摄入量是多少合适】婴儿每天需要多少维生素a宝每天补充

发布时间:2017-10-17 09:50
宝宝每日维生素a摄入量是多少合适?宝宝每天需要的维生素a是有明确的摄入量,宝妈不可给宝宝摄入过量,那会有危害的,究竟婴儿每天需要多少维生素a呢?想知道的话,就快看看下...
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宝宝每日维生素a摄入量是多少合适

1、摄入量:

婴幼儿一般出生2周后就需要补充,每日需要维生素a400微克,补充到1岁半左右就可以停。

2、温馨提示:

维生素a的添加应在医生指导下进行,谨慎选择剂型,并根据宝宝年龄大小及时调整药量及服药期限。如果宝宝日常饮食中特别添加维生素a的话,那么给宝宝服用剂量也要相应减少。

【宝宝每日维生素a摄入量是多少合适】婴儿每天需要多少维生素a宝每天补充

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宝宝每日维生素a摄入量是多少合适 维生素a摄入过量的危害

1、危害:

宝宝维生素a每日量绝对不可以超量,否则会引起中毒。

2、具体表现:

中毒的表现为食欲不振、易于激动,严重的会毛发脱落,肝脾肿大,皮肤干燥、奇痒难耐、皲裂等。

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宝宝每日维生素a摄入量是多少合适 宝宝维生素a的主要来源

1、动物性食品:

肝油、动物内脏、奶油、全职乳酪、蛋黄等。

2、植物性食品:

如深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。

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宝宝每日维生素a摄入量是多少合适 宝宝摄入维生素a的注意事项

1、动物肝脏异味较大,即使成人接受程度也比较低,更何况是婴幼儿。虽然外面不提倡不要让宝宝挑食、偏食,但肝脏属于解毒器官,富集重金属和各种毒素,宝宝频繁食用确实灿在健康风险,不建议给宝宝频繁食用。

2、配方奶粉中虽然有一定含量的维生素a,但因维生素a的化学性质不稳定,很容易在储运反复开盖、冲泡过程中失效,所以宝宝实际获得的维生素a量远远低于标示量。而母乳本身的维生素a含量则偏低,有研究表明,宝宝每天至少要3-4升的母乳才能达到基本营养要求,这显然是不可能的。

3、深颜色的蔬果中含有一定量的维生素a原(β-胡萝卜素),但其转化率非常低(数据表明转化率只有1/12-1/24)通过蔬果来摄取充足的维生素a并没有那么容易。并且,食用过多胡萝卜、橘子等食物会导致胡萝卜血症,导致宝宝皮肤黄染,大量食补反而得不偿失。

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