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宝宝消化不良?不如试试这7种食物

发布时间:2018-02-08 09:48
冬季的时候宝宝由于运动的时间大量减少,就容易出现消化不良的状况。宝宝消化不良时,不仅影响食欲,还会影响宝宝的心情,爸爸妈妈也跟着操心。今天小编就给大家推荐7种食物,既能缓解宝宝消化不良,又很美味。...

冬季的时候宝宝由于运动的时间大量减少,就容易出现消化不良的状况。宝宝消化不良时,不仅影响食欲,还会影响宝宝的心情,爸爸妈妈也跟着操心。今天小编就给大家推荐7种食物,既能缓解宝宝消化不良,又很美味。

1、苹果

苹果不仅可以止泻,还能通便。苹果中的果胶可以吸收毒素,对轻微的腹泻很有效果。而且苹果中富含纤维素,可以刺激肠胃蠕动,加速排便。

2、西红柿

西红柿有丰富的有机酸,可以保护维生素C在烹饪过程中不被破坏。除此之外,西红柿中还有番茄素,有助于肠胃消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,对口角炎有治疗作用。

3、大麦或大麦芽

大麦和大麦芽中有维生素A、维生素B、维生素E、淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、蛋白质等等多种营养,能够有效缓解消化不良的症状。

4、酸奶

酸奶除了含有牛奶中的营养外,还含有丰富的乳酸。这种乳酸可以将奶水中的乳糖分解为乳酸,帮助宝宝肠胃消化。

5、番木瓜

尚未成熟的番木瓜中含有两种酶,一种是番木瓜蛋白酶类,另一种是番木瓜蛋白酶。这两种酶可以将脂肪分解为脂肪酸,能够促进食物的消化和吸收。

6、白菜

白菜中有大量的粗纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,帮助宝宝消化的同时,还能防止宝宝排便干燥。

7、橘皮

橘皮中的挥发油对宝宝的消化道有刺激作用,可以增加胃液的分泌,促进肠胃蠕动。

这7种食物,都可以有效的促进宝宝肠胃消化,缓解宝宝的消化不良。但是在宝宝消化不良时,要更加注意饮食。在宝宝消化不良时,以下这几种食物不能吃,以免加重宝宝的病情。

1、干豆、洋葱、土豆、薯类、甜食等易胀气不消化类的食物;

2、坚硬油腻的食物非常不好消化,也不能吃;

3、糯米这种年下比较强,膨胀性小,消化起来不容易;

4、过烫的食物会刺激胃黏膜,而过冷的食物则会导致胃黏膜血管收缩,不利于宝宝消化吸收。

宝宝消化不良虽然不是很严重的疾病,但是却也是不容忽视的病。宝宝在出现消化不良时,爸爸妈妈要尤其注意饮食的问题,多吃易消化的食物,这样宝宝才能恢复的更快。

 

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