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宝宝睡觉出汗、打呼、磨牙,是缺钙吗?

发布时间:2018-04-01 12:28阅读次数:54
有些宝妈总是担心自己的宝宝是不是缺钙,有些宝宝在睡觉的时候总是会出汗、打呼、磨牙,这是怎么了呢?...

有些宝妈总是担心自己的宝宝是不是缺钙,有些宝宝在睡觉的时候总是会出汗、打呼、磨牙,这是怎么了呢?

昨天,有个宝妈问我:

“宝宝睡觉老是满头大汗,衣服都湿透了,

去了医院,医生说缺钙,怎么补啊?”

这种对话太常见了。

小编实在是不知道怎么回复你,于是专门出了这篇文章给大家。

宝宝为什么枕秃?——缺钙

宝宝睡觉为什么会打呼噜?——缺钙

宝宝为什么会磨牙?——缺钙

宝宝睡觉为什么摇头?——缺钙

对于这个,小编只想说 NO!

有些小朋友每到睡觉,在睡着的瞬间,头顶就升腾出一股热气,跟个小蒸笼一样,然后一觉醒来,往往大汗淋漓,连衣服都湿透了。家人都担心得很。太多这种的咨询为此特地做了些研究。

宝宝睡觉出汗、打呼、磨牙,是缺钙吗?

宝宝睡觉为什么会满头大汗?

人体睡眠时,需要维持的正常体温比清醒时低。尤其是头部,头部的温度一般比身体低2℃~3℃。对于小宝宝来说,调节体温的能力比较差,因此,入睡之初,会通过出汗的方式来散发热量,使身体温度迅速降低。而由于头部需要的温度更低,所以宝宝出汗多数出现在头部。

如果宝宝在睡前喝了奶,会使身体热量储备更加充足,出汗也会更加厉害一些。

另一个原因是,宝宝需要的深度睡眠时间比大人长。在深度睡眠时血管会膨胀,白天储存在在内脏中的大部分血液会流向肌肉以修复它们,身体需要大量能量把血液送到肌肉和补充精力,出汗也是能量消耗的一种体现。

这种现象,会随着宝宝年纪的增长而逐渐减轻。孩子的个体差异也很大。小妞小的时候,睡觉出汗出得就跟躺在水里一样,到了1岁多就好了很多,快2岁的时候,已经彻底不会满头大汗了。相比之下,小伙子同月龄的时候虽然也出汗,但要好很多。

怎么办?

首先要保证室温合适,理想的室温为20℃左右。其次,不要给小宝宝穿盖太多。一般来说,由于新陈代谢旺盛,小宝宝的被褥需要比大人的薄半层。

在宝宝一岁以前,攻略君从来不给宝宝盖被子,就让他们穿着自己的睡衣或睡袋,躺在自己的小床上。宝宝的末梢神经不发达,手脚应该偏凉,只要看脖子后面是否温热就可以。如果手脚很热,就说明他穿得太多啦!

最容易出汗的是刚入睡的时候,因此这个时候可以不给宝宝盖被子,等半个小时进入熟睡状态后,再盖一些。

宝宝睡觉出汗、打呼、磨牙,是缺钙吗?

宝宝睡觉为什么打鼾还有鼻息声?

和成人一样,宝宝睡觉时偶尔发出鼾声或鼻息声是正常的。宝宝鼻子不通气时会发出呼噜声,这时候使用喷雾器或加湿器会让宝宝舒服很多。

如果宝宝间歇性打鼾并伴有喘息声,可能是呼吸道有部分堵塞,需要请医生诊治。

还有的宝宝打鼾是因为过敏,可以使用空气净化器或在医生的指导下使用相关药物。注意,过敏宝宝的卧室里不要养宠物。

宝宝睡觉出汗、打呼、磨牙,是缺钙吗?

宝宝睡觉为什么会磨牙?

很多宝宝都会在睡觉的时候磨牙,咯吱咯吱的,听起来让人百爪挠心。

磨牙最常见的是在出第一颗牙的时候。生理原因可能包括出牙的不适,耳部感染,鼻子不通等,精神原因跟上一条一样,白天受到太多刺激,导致精神压力加大。

怎么办?

一般情况下,不用管,不用担心牙齿会磨坏。

2岁以后的宝宝,如果磨牙严重,可以合理怀疑缺乏微量元素(攻略君高中参加知识竞赛的时候有一题叫:缺乏下列哪种元素会导致夜间磨牙,正确答案是氟。想来,天朝的应试教育还是有点好处的。另外顺便说一句,缺钙的主要表现,正确答案是肌肉抽搐,比如抽筋)。

宝宝睡眠中的这些“异常”表现,其实绝大部分情况都是正常的,妈妈要理性地对待宝宝成长中的这些小事,不要听信错误的诊断和偏方。如果实在担心会影响宝宝的成长发育,应到正规儿童医院就诊。

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