孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌

发布时间:2019-01-09 09:18
榴莲是健康的水果,被誉为“水果之王”。但是女性怀孕期间饮食上要特别地注意。那么,孕妇可以吃榴莲吗?...
榴莲是一种健康的水果,也被誉为“水果之王”,女性食用榴莲可以帮助缓解痛经、滋阴补肾。不过榴莲是一种容易上火的食物,因此很多人常常将榴莲和“水果皇后”山竹搭在一起食用。主要是因为山竹具有抑制榴莲的热性,起到降火的效果。那么,孕妇可以吃榴莲吗?

孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌

  孕妇在怀孕期间是可以吃榴莲的,毕竟榴莲的营养价值很高,其果肉中含有多种维生素、蛋白质和脂类。对机体有很好的补养作用。

  孕妇吃榴莲有哪些好处

  1、榴莲的特殊气味,可以帮助开胃,增强孕妇的食欲,主要因为榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动。

  2、榴莲中富含有多种营养物质,可以补充孕妇在怀孕期间所需的多种营养,其中的营养物质包括蛋白质、维生素、钙、铁、磷等。

  3、孕妇怀孕时适量食用榴莲,可以增强人体免疫力,帮助孕妇预防感冒

孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌

  虽然榴莲的营养价值很丰富,孕妇食用以后也有不少好处,但是,在吃榴莲的时候也需要了解一下食用禁忌,以免白白浪费了榴莲的营养,或者损害到孕妇的身体健康。孕妇吃榴莲的禁忌包括以下三点:

  1、孕妇吃榴莲要适量

  榴莲中的糖分和热量含量较高。因此孕妇吃榴莲的时候一定不能吃得太多,适量食用才可以防止血糖上升,避免胎儿影响宝宝健康。

  2、孕妇便秘不能吃榴莲

  榴莲中所含的纤维素是有润肠通便、排毒的作用,但是如果过多的纤维素在肠胃中,就可能吸收水分而膨胀,继而导致孕妇便秘。因此如果有便秘困扰或者患有痔疮的孕妇,还是应该谨慎地吃榴莲。

孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌

  3、孕妇吃榴莲避免上火

  榴莲性热,因此多吃的话,肯定会导致上火,甚至严重的时候,还可能导致嗓子干、痛、烦躁失眠等。所以,为了避免上火,孕妇在吃榴莲的时候,最好搭配山竹。但不是说吃完榴莲马上吃山竹,否则可能会加重便秘。

  4、孕妇吃完榴莲多喝水

  由于榴莲比较粘稠,因此孕妇吃完榴莲的时候还要记得多喝水,这样也可以帮助消化和吸收。

  孕妇一天吃多少榴莲合适

  一般来说,健康的成年人每天不能吃超过两瓣的榴莲,孕妇由于较特殊,因此每天最好不要超过一瓣。
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与batdongsanvang.info无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 怀孕注意事项
  • 水果
  • 榴莲
  • 糖尿病孕期要不要吃药 怎么吃药
    糖尿病孕期要不要吃药 怎么吃药
  • 子宫肌瘤怀孕了孩子能要吗 需具体情况判断
    子宫肌瘤怀孕了孩子能要吗 需具体情况判断
  • 啊啊不小心中招了 意外怀孕的五个措施
    啊啊不小心中招了 意外怀孕的五个措施
  • 孕妇贫血吃什么好
    孕妇贫血吃什么好
  • 孕妇在孕期要注意什么 孕妇日常护理注意事项
    孕妇在孕期要注意什么 孕妇日常护理注意事项
  • 妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响
    妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响
  • 山竹肉有点黄是烂了吗 山竹里面黄黄的能吃吗
    山竹肉有点黄是烂了吗 山竹里面黄黄的能吃吗
  • 桑葚是热性还是凉性的
    桑葚是热性还是凉性的
  • 糖尿病能吃哪些水果
    糖尿病能吃哪些水果
  • 糖尿病能吃什么水果
    糖尿病能吃什么水果
  • 一岁宝宝可以吃猕猴桃吗
    一岁宝宝可以吃猕猴桃吗
  • 备孕期间吃什么水果比较好?
    备孕期间吃什么水果比较好?
  • 榴莲的核能吃吗
    榴莲的核能吃吗
  • 孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌
    孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲注意三个禁忌
  • 经期可以吃榴莲吗 吃榴莲有这六大作用
    经期可以吃榴莲吗 吃榴莲有这六大作用
  • 哺乳期能吃榴莲吗 适量食用没问题
    哺乳期能吃榴莲吗 适量食用没问题
  • 孕妇可以吃榴莲吗?榴莲不能和什么一起吃
    孕妇可以吃榴莲吗?榴莲不能和什么一起吃