怀孕了怎样预防妊娠纹

发布时间:2018-09-06 09:03阅读次数:86
很多准妈妈在孕期都会出现妊娠纹,这种纹路会影响美观,准妈妈都是不愿意长妊娠纹的,但是如何预防妊娠纹呢?...

很多准妈妈在孕期都会出现妊娠纹,这种纹路会影响美观,准妈妈都是不愿意长妊娠纹的,但是如何预防妊娠纹呢?

最近闲来无事看访谈节目,被霍思燕杜江夫妇吸引了注意力,前几年霍思燕怀孕的时候因为身材巨变出现在各大新闻头条里,被媒体用各种形容词描述孕期过度发胖的问题,虽然生完孩子后不久她瘦了下来,但还是没想到她现在身材这么完美,从美人装可以看出来她腰腹紧实,哪怕面对高清屏幕,也没有一条妊娠纹。

主持人显然羡慕,出口询问道:怎么做到身材皮肤都维护的这么好的?霍思燕自爆孕期日常,怀孕期间杜江会给她抹妊娠油,从脖子抹到脚跟,早晚两次,而且天天为她煲美容汤,发誓一条妊娠纹都不让她长。

如此讲究,难怪她生完宝宝一条妊娠纹都没长,所以今天也就来讲一下如何预防妊娠纹。

怀孕了怎样预防妊娠纹

皮肤呵护

通常情况下,怀孕满三个月以后,就要开始进行皮肤管理了。因为怀孕期间。孕妈的体重属于短期内急速增长,腹部皮肤弹力不足,子宫和腹部脂肪撑开皮肤会造成皮肤纤维不同程度的损伤,皮肤变薄变细,就会出现妊娠纹。

这时候就需要孕妈们及时抹油,一定要早,别等到妊娠纹出现,那就晚了。同时要注意量,不要觉得浪费,尽可能多抹。不然防护不到位,后期瘦下来后,皮肤因为缺乏弹性就会产生条条道道的纹路,再想去除就难了。

体重控制

怀孕后母体要负责胎儿的营养汲取,所以很多孕妈会在孕期大吃特吃,后果就是增加的体重远超正常标准,肥胖过度的后果不止肚皮上长妊娠纹这么简单,四肢臀部也会出现肥胖纹,这些纹路想消退更难。

所以,孕妈们一定要控制好自己的体重,在原来体重基础上适当增加,要知道怀孕时多吃一口肉,分娩后瘦身就多一些苦。

饮食管理

孕期需要补充营养,所以这里不是不让吃,而是要学会聪明的吃,吃对食物才能做到长胎不长肉,长肚子不长纹。

饮食管理是指食物种类尽量多样化,对身体有益的东西要多吃,就像新闻中提到的,杜江每天都会为霍思燕煲各种美容汤,银耳莲子红枣等,富含胶原蛋白的居多,这样从内而外多方面调整,才能够多增加皮肤弹力,为后期肚皮被撑开做好准备。

大家孕期怎么做的呢?有其他好的防护措施吗?那快分享出来吧!

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