孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐

发布时间:2018-10-27 09:18阅读次数:50
孕吐越厉害,宝宝越聪明~曾几何时,这样一个说话在民间流传,不少孕妇在孕吐时,还偷偷欣喜一翻。真的是这样的吗?今天小编与大家一起来科普。...

孕吐越厉害,宝宝越聪明~曾几何时,这样一个说话在民间流传,不少孕妇在孕吐时,还偷偷欣喜一翻。真的是这样的吗?今天小编与大家一起来科普。

孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐

研究说:孕吐与宝宝智力有关

加拿大研究资料表明,孕妈妈在怀孕开始的几周常作呕,多会诞下聪明的孩子。作呕表示流产的风险较低,婴儿出现心脏问题的机会也会比较小。因为研究人员发现,不适作呕的症状可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐,与没有晨吐的母亲相比,她们子女的智商通常较高,语言表达力和算术能力较佳。

有些孕妈妈可能看过这个研究结果,因此发现自己怀孕的时候并没有孕吐,就会觉得胎宝宝出生后不会聪明的,就开始寻求一些可以让孕吐的偏方!

真相是:孕妈妈你多虑了!

每一位为人母的都想孩子健康、聪明,拥有与别人不一样的资质。但是,孕吐是根据每个孕妈的个人体质而出现的反应,其实,孕吐是有的孕妈本身就是过敏体质,自然就容易在孕期出现孕吐的现象,而有些孕妈身体素质良好,比较强壮,孕吐反应也就会不那么明显,大大咧咧的就度过了孕期。

其实,单从妊娠反应的其中一项就能判定宝宝是不是聪明,不觉得这样有欠稳妥吗?加拿大的研究也只是一个观察数据的研究,别把它当做“圣旨”看待哦!只要孕妈妈在整个孕程当中,产检报告没问题,而且没有出现见红、疼痛难忍的症状,这就说明宝宝是健康的,平时注意饮食、作息就好,其他的别多想,平常心对待!

孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐

孕吐可大可小,如何科学缓解?

其实,少食多餐是王道

准妈妈在孕期肚子比较容易饿,但切忌"大吃大喝"一来孕吐会更加严重,二来体重会增加。可以适当补充一些小零食。

再者,吃饭注意细嚼慢咽

每一口食物要尽量的小,细嚼慢咽有助于食物更快的消化。

另外,尽量少下厨

孕妈妈在孕期容易恶心呕吐,在怀孕期间,应该少进厨房,避免呕吐反应加剧。

记住,难消化的食物少碰

有些准妈妈比较爱吃,一些油腻的美味尽量还是少吃。虽然一时痛快了,后续的痛苦可是要自己去忍受的!

孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐

缓解孕吐,不妨试试这几种食物!

遵循以上饮食原则外,还有哪些食物适合孕吐时期呢?以下几种食物,给各位正在遭遇孕吐的妈妈们推荐一下!

柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

菜花

菜花中维生素C的含量极为丰富,特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的"仓库"。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。

生姜

姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐,因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐

酸奶

酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受,而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

甘蔗

甘蔗含糖量高,所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的,极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。其中铁的含量特别多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有"补血果"的美称。饮用新鲜的甘蔗汁能缓解孕吐,但血糖高的孕妇应少量食用。

编后语:以上给孕妈妈推荐的几种食物,处于孕吐的妈妈们可以小试一下,其实孕期饮食喜好真的很神奇,因人而异,只要保证营养均衡,少食多餐等原则,就能保障准妈妈营养需求,让腹中胎儿茁壮成长!
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与batdongsanvang.info无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 怀孕注意事项
  • 孕吐
  • 怀孕期间,丈夫的“正常需求”怎么办?聪明女人快学起来
    怀孕期间,丈夫的“正常需求”怎么办?聪明女人快学起来
  • 孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐
    孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐
  • 科普: 怀孕了为什么还会来月经?
    科普: 怀孕了为什么还会来月经?
  • 孕期还能同房?医生:适度即可,出现这些情况就是危险信号
    孕期还能同房?医生:适度即可,出现这些情况就是危险信号
  • 刚怀孕,能不能滚床单?禁欲三个月怎么过,考验孕妈的时间到了
    刚怀孕,能不能滚床单?禁欲三个月怎么过,考验孕妈的时间到了
  • 孕妇孕酮低要重视 孕妇孕酮低怎么办
    孕妇孕酮低要重视 孕妇孕酮低怎么办
  • 孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐
    孕吐越厉害,宝宝越聪明?教准妈妈如何科学缓解孕吐
  • 吐到昏天暗地 8大食物有效减轻孕吐
    吐到昏天暗地 8大食物有效减轻孕吐
  • 孕吐可以看出男女吗 缓解孕吐有妙招
    孕吐可以看出男女吗 缓解孕吐有妙招
  • 明明已怀孕,却没有孕吐,是不是宝宝不健康
    明明已怀孕,却没有孕吐,是不是宝宝不健康
  • 怀孕初期怎样预防孕吐 分享这些小妙招
    怀孕初期怎样预防孕吐 分享这些小妙招
  • 怀孕初期不孕吐正常吗?
    怀孕初期不孕吐正常吗?